Trauma healing menjadi amat penting bagi Anda yang pernah mengalami peristiwa yang menakutkan atau mengganggu. Kesehatan mental terjaga.

Sahabat Pena Blogger
Trauma healing menjadi amat penting bagi Anda yang pernah mengalami peristiwa yang menakutkan atau mengganggu. Kesehatan mental terjaga.
Stres dan kecemasan sering dianggap sama, padahal keduanya berbeda meski sama-sama berdampak pada fisik dan mental.
Olahraga sangat penting untuk kesehatan mental karena mengurangi kecemasan, depresi, dan suasana hati negati
Selain bikin sulit tidur, mimpi buruk dapat memperburuk kondisi kesehatan mental yang ada seperti kecemasan dan depresi.